Apa Itu Smartwatch dan Manfaatnya Bagi Kesehatan
Apa itu SmartWatch - Seperti yang kita ketahui , Smartwatch merupakan sebuah gadget / mirip smartphone namun dengan bentuk seperti jam tangan dengan berbagai macam fungsi. Mulai dari fungsinya sebagai penunjuk waktu , hiburan maupun kesehatan yang tersedia pada wearable device ini.
Tujuan utama dari menggunakan wearable ini adalah sebagai pendukung kegiatan sehari - hari. Wearable ini juga dapat memantau kondisi kesehatan tubuh kita saat melakukan kegiatan sehari - hari , berolahraga hingga saat kita tidur pun. Lalu , apa aja sih manfaat - manfaat nya ? berikut beberapa manfaat yang mimin peroleh dari beberapa sumber dan testimoni mimin sendiri.
Manfaat Dari Penggunaan Smartwatch
Rata - rata smartwatch di pasaran sudah mengadopsi fungsi pedometer yang berfungsi untuk mencatat jumlah dari langkah kaki saat kita berjalan. Fungsi pedometer ini biasanya di gunakan bagi mereka yang melakukan aktivitas jogging , angka pedometer itulah yang digunakan sebagai patokan jarak tempuh berjalan kaki atau berolahraga jogging.
Memantau Tekanan Darah
Jika kita biasanya ke klinik atau rumah sakit untuk memeriksa darah kita. Sekarang dengan menggunakan fitur monitor tekanan darah pada smartwatch kita, kita dapat menggunakan darah dengan mudah. Fungsi ini sangat cocok untuk mereka yang memiliki masalah pada kecepatan yang tinggi.
Mengatur Pola Tidur Sehat
Disaat kita memiliki aktivitas yang padat dan membuat tidur kita kurang teratur yang mengakibatkan gangguan kesehatan pada tubuh kita. Sangat disarankan untuk menggunakan fitur sleep monitor pada smartwatch kita. Fitur ini membantu memantau pola tidur kita dan memberikan saran untuk memperbaiki pola tidur kita agar tidak mengakibatkan masalah kesehatan karena kekurangan tidur.
Mengendalikan Asupan Kalori
Buuumm !!! Pada smartwatch hadir fitur yang paling populer yaitu fitur penghitung kalori. Fitur ini memberikan aturan asupan kalori harian untuk membantu diet ketatmu. Dengan memanfaatkan fitur ini , asupan kalori mu akan terjaga dan hasil dietmu akan memuaskan.
Menjadi Pelatih Pribadi
Gak cuman itu aja fungsinya. Tapi , bisa jadi pelatih pribadi kamu lo. Dengan fitur aplikasi personal trainer yang memberikan motivasi berupa semangat saat kamu selesai menyelesaikan suatu gerakan dan saran untuk mencoba gerakan - gerakan baru untuk kamu lakukan tiap harinya.
Itu dia beberapa manfaat dan juga penjelasan tentang smartwatch. Dengan adanya fitur - fitur menarik dan bermanfaat tersebut , kita dibantu untuk membentuk pola hidup yang lebih sehat.
Wahh klok ada duit harus beli ni.. Thank ya sudah memberikan info seputar jam tngan pintar ini :)
ReplyDeleteTerimakasih sudah berkomentar :).
DeleteIya dong bang harus beli karna banyak manfaatnya,
dan jika mau mengetahui updatenya silahkan follow ya